C est un besoin, une parenthèse pour chacun, ça me ressource physiquement et moralement. Je recommande.. et Lucy... extra, elle respire la bienveillance. Sylvia
Des cours en petit nombre qui permettent de progresser en toute confiance sous l'oeil attentif de Ximena ou de Claire. Je ressens un bien-être à chaque cours, toutes les parties du corps sont sollicitées en souplesse et en efficacité. À découvrir...
Cours de qualité encadrés par des professionnels d'exception ! Un moment dans la semaine pour soi, pour renforcer ses muscles, conscientiser le fonctionnement de son corps, de sa posture, de la détente respiratoire ... un bien-être qui perdure dans le temps. Une activité hebdomadaire qui m'est devenue indispensable. Mes douleurs lombaires ont disparu ! Je me sens beaucoup plus tonique. Méthode très efficace, je recommande vivement ! Merci Ximena !
Formidable discipline qui travaille muscles intérieurs et extérieurs. J ai réparé mon dos grâce au Pilates. Ximena est une excellente pro ,attentive à la justesse de nos mouvements et à ce que personne ne se fasse mal en adaptant les cours au niveau de chacun. Pas plus de 7 par cours. C est devenu pour moi un rdv incontournable de ma semaine. J adore merci Ximena.
La pratique du Pilates est pour moi une véritable parenthèse de bien être dans ma semaine. Un travail musculaire approfondi mais en douceur qui permet de détendre l'ensemble des muscles et de déverrouiller les points de tensions... Ximena est une très bonne prof de Pilates qui sait nous faire travailler dur mais dans la bonne humeur et rend la discipline accessible à tous... merci à toi!!
Pilates et Compagnie se trouve au 40 Rue du Temple, 89000 Auxerre, France
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