J'ai 63 ans et je pratique depuis 2 ans la connexion corporelle qui est extrêmement efficace en terme de prévention santé, en particulier face à la sédentarité et au vieillissement. Les formateurs sont compétents et accueillants, le contenu des cours est adapté aux problématiques de chacun. Lieu à recommander !
Des cours et des professeurs qui s'adaptent à nos besoins et possibilités, tout cela dans la bonne humeur ! En plus, un lieu très agréable et à taille humaine. Je recommande !
Supers cours de Pilates qui m’aident à soulager les douleurs liées à la sédentarité du télétravail. Des professionnels à l’écoute de nos maux, toujours à proposer des alternatives si nécessaire. Je recommande
Excellente prise en charge, à l'écoute de nos limites et de nos possibilités. Toujours dans la bonne humeur. Une équipe qui propose des activités où vous allez trouver celle qui vous convient, et la plus adapté à votre état de santé. Merci
Super Dojo, agréable et très professionnel (à l'écoute de chaque cas et accessible à tous). Pour ma part, les cours de connexion corporelle ont, en quelques mois, réellement changé mon quotidien. Plus de douleur au niveau des lombaires ( après avoir essayé séances de kiné, ostéopathie). Bref je revis. Merci Yann
J'ai découvert le dojo à l'automne dernier, à la recherche d'une activité physique adaptée à ma pathologie . Je souffre d'une maladie auto immune chronique . Mon traitement actuel me fatigue bcp physiquement et intellectuellement. De surcroît, j'ai pris longtemps de la cortisone et j'avais perdu bcq de masse musculaire, si bien que je n avais plus de force dans les jambes. Ça devenait problématique. Beaucoup de kiné dans un premier temps pour réactiver mes muscles et la rencontre avec Yann Franchet qui m'a parlé de son programme "sport et santé". J'ai tenté et je suis ravie ! Petit à petit, je me suis ré-appropriée mon corps, j ai découvert et travaillé mes muscles profonds, j ai appris à corriger mes mauvaises postures qui créent des tensions et des douleurs au dos, aux articulations, etc.... A force de répétition, j arrive même à me corriger dans le quotidien. Et plus je prends conscience que je progresse, plus je suis motivée. Je reprends confiance en mon corps, en mes capacités, j ai gagné en équilibre, en endurance, en souplesse et j ai retrouvé "mes jambes " ! Et tout cela avec un coach très professionnel, bienveillant, tjrs à l' écoute et un programme d' exercices, d enchainements, guidés pas à pas et dont Yann expliquent les objectifs, ce qui est important pour moi. Et cerise sur le gâteau, pas de courbature. Certes j ai toujours ma maladie, mon traitement et ses effets secondaires , mais quelle victoire sur moi même cette confiance physique et morale retrouvée. Un super accompagnement à visée thérapeutique , sans compter que les exercices demandent une osmose entre le corps et l esprit, et ils permettent ainsi de se recentrer et de travailler en pleine conscience. Le dojo par lui-même est accueillant, zen, lumineux, propre. Franchement je recommande à 200%. Voilà vous l avez compris, je suis conquise et je tenais à vous faire partager mon expérience. Un grand merci à Yann et aux personnes à l'origine de ce programme. Pour moi une expérience positive. Sylvie D.
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28 Av. Ventadour, 19300 Égletons, France