Mon Objectif Velo
“C’est en 2015 que Stéphane a mis au point un modèle d’entraînement hors du commun et très avant-gardiste, en proposant des séances de home-trainer connecté en salle, afin d’optimiser le temps consacré au vélo, de gagner en efficacité et aussi de partager un bon moment collectif. Ensuite, le Covid et son confinement étant passés par là, nous nous sommes retrouvés parfois à plus de 100 cyclistes à pédaler ensemble en visio, et non sans but précis, car chaque séance a son thème, que ce soit de la force, du rythme tempo, du seuil, de la PMA et même de l’endurance spécifique pour simuler de longues sorties lorsque la météo est défavorable. L’offre a perduré et s’est étoffée au fil des ans avec notamment des séances courtes le matin, pour bien démarrer la journée… Et surtout chaque séance est unique: Stéphane commente les exercices à réaliser tout en prodiguant ses conseils d’entraîneur professionnel; toujours en quête d’apprentissage, il se forme en continu pour nous expliquer au mieux le fonctionnement du corps du sportif. Il a également un talent incroyable pour mettre l’ambiance, créer des thèmes, nous faire rire et nous évader du quotidien, le temps d’une séance coachée avec brio! Ici, pas besoin d’être un élite: chacun pédale dans ses « zones », que ce soit en mode sport santé ou pour progresser en vue d’un objectif, quel qu’il soit. Ces séances sont devenues les briques de base de mon entraînement, un plaisir partagé même quand c’est dur (car ensemble on est plus fort), mon générateur d’endorphines, presque un besoin vital! Merci Stéphane de nous proposer ce concept novateur et tellement efficient!”
